Public
Authored by Wolfgang John

Mách bạn tư thế ngồi lái ôtô đúng chuẩn để bảo vệ cột sống

`

Mách bạn tư thế ngồi lái ôtô đúng chuẩn để bảo vệ cột sống

Bạn đừng để những chuyến đi xa bằng ôtô biến thành cơn ác mộng. Chúng ta cần tuân thủ tư thế ngồi điều khiển ôtô đúng chuẩn để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Tại sao phải có tư thế ngồi lái xe chuẩn

Khi chúng ta ngồilái xe sai tư thế sẽ dẫn tới sự mệt mỏi cho xương sống, vai, cổ, hai bả tay, điều đó khiến bạn không thể tập trung cho công việc và các hoạt động khác. Khi cơ thể chúng ta mệt mỏi sẽ khiến bạn làm việc kém hiệu quả, thường xuyên cáu gắt khi chúng ta gặp những vấn đề chưa vừa ý.

Thậm chí nguy hiểm hơn, bạn có thể gây tai nạn cho bản thân và gây ảnh hưởng đến những người cùng tham gia giao thông.

*** Cập nhật tin tức thị trường ô tô: https://twitter.com/dailyxe

Tư thế ngồi lái xe đúng chuẩn

Để tránh bị chứng đau lưng, bạn cần tuân thủ tư thế ngồi thật đúng chuẩn, phần mông và lưng vuông góc cần hoàn toàn tỳ vào ghế lái. Khi bạn ngồi đúng tư thế sẽ giúp bạn duy trì sự tỉnh táo trong suốt chặng đường dài. Thực tế thì không phải tài xế nào cũng nắm vững quy tắc tư thế ngồi điều khiển xe đúng cách.

Khoảng cách ghế

Bạn cần điều chỉnh khoảng cách sao cho khi nhả pedal, phần đầu gối của bạn gập lại thành một góc khoảng 120 độ. Để có thể kiểm tra lại, chúng ta hãy khởi động xe và đạp chân phanh thêm vài lần và xem góc độ của đầu gối. Trường hợp duỗi quá thẳng, nghĩa là bạn đang ngồi quá xa, điều này có thể giảm cảm giác với pedal, làm bạn bị mất sức. Trường hợp gập một góc 90 độ thì khoảng cách ghế quá gần, bạn cần điều chỉnh để tránh gây mỏi chân, giúp bạn an toàn hơn trước những va chạm trên đường.

*** Bí quyết làm thủ tục sang tên nhanh gọn mà hiệu quả khi mua ôtô cũ: http://www.pbase.com/dailyxe/profile

Độ nghiêng ghế

Tư thế ngồi lái xe đúng chuẩn chính là tư thế lưng ghế song song với cột vô lăng. Nhưng, bạn có thể điều chỉnh dao động trong khoảng từ 95-110 độ. Bạn có thể tự kiểm tra độ nghiêng ghế đã đạt chuẩn chưa bằng cách bạn hãy đặt cổ tay ở vị trí điểm cao nhất trên vô lăng, trường hợp bạn cảm thấy thoải mái, trong khi bạn hoàn toàn vẫn giữ vững tư thế ngồi điều khiển ôtô thẳng tỳ lưng vào ghế tựa nghĩa là bạn đã làm đúng.

Chiều cao vô lăng

Phần chiều cao cột vô lăng chúng ta nên điều chỉnh về vị trí song song với góc của phần lưng ghế nhằm giúp tài xế quan sát để dàng tới bảng đồng hồ. Điều này sẽ giúp người điều khiển dễ dàng cầm nắm vô lăng thuận lợi bàn tay thấp hơn vai, cần đặt ở vị trí 3h và 9h.

Bạn cần chú ý chỉnh khoảng cách vô lăng bằng cách hãy quan sát xem phần khuỷu tay của bạn đã gập đủ 1 góc 120 độ khi chúng ta nắm lấy vô lăng chưa. Phần khoảng cách cột vô lăng chúng ta nên duy trì ở mức 30cm tính từ phần tâm trục đến xương ức.

Bạn cần lưu ý khoảng cách này sẽ giúp mang tới cho bạn tư thế ngồi điều khiển ôtô thoải mái.

*** Thủ tục Mua ôtô trả góp

Chiều cao ghế

Việc điều chỉnh chiều cao ghế giúp bạn quan sát phía trước dễ dàng, tránh gây tình trạng mỏi cổ và tránh được các tai nạn đáng tiếc trên đường, trong khi bạn vẫn quan sát tốt phần bảng điều khiển.

Thường thì để có tư thế ngồi điều khiển thuận tiện, phần chiều cao tương ứng cho phép bạn để chiều rộng bàn tay giữa đầu và phần trần xe. Với loại xe mui trần, hoặc trần cao, chúng ta không thể áp dụng chiều rộng bàn tay, bạn hãy điều chỉnh ghế sao cho mắt bạn ở trên tâm điểm của kính chắn gió, cần tránh bị cản tầm nhìn. Khi bạn điều chỉnh xong chúng ta cần kiểm tra lại khoảng cách ghế với pedal.

`
87 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment